Chất xơ là gì? Các công bố khoa học về Chất xơ

Chất xơ là một loại chất có tính chất không thể tiêu hóa hoặc hấp thụ trong quá trình tiêu hóa trong cơ thể. Chất xơ thường được tìm thấy trong thực phẩm chứa c...

Chất xơ là một loại chất có tính chất không thể tiêu hóa hoặc hấp thụ trong quá trình tiêu hóa trong cơ thể. Chất xơ thường được tìm thấy trong thực phẩm chứa carbohydrate như rau củ quả, ngũ cốc, hạt và các loại gia vị. Chất xơ có thể chia thành hai loại chính là chất xơ hòa tan (như pektin, nhờn và gum) và chất xơ không hòa tan (như celuloza, lignin và hemi-celluloza). Chất xơ có vai trò quan trọng trong việc tạo thành hàng rào trên thành ruột, giúp điều chỉnh quá trình tiêu hóa, tăng cường sự vận động ruột và hỗ trợ việc hấp thụ chất dinh dưỡng. Ngoài ra, chất xơ còn có khả năng giúp kiểm soát cân nặng, hạ mức đường trong máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và tiểu đường.
Chất xơ có khả năng hấp thụ nước và tạo thành chất nhầy, giúp làm to và mềm phân, điều chỉnh chu kỳ tiêu hóa và hỗ trợ việc đi qua ruột nhanh hơn. Nhờ tính chất này, chất xơ có khả năng ngăn chặn táo bón và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư đại trực tràng.

Chất xơ hòa tan như pektin, nhờn và gum có khả năng hòa tan trong nước và tạo thành chất nhầy. Chúng thường được tìm thấy trong các loại trái cây, rau quả tươi và hạt. Chất xơ hòa tan giúp làm tăng cường cảm giác no, kiểm soát cân nặng và hạ mức đường trong máu. Ngoài ra, chúng còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa, ổn định lượng đường huyết và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Chất xơ không hòa tan như celuloza, lignin và hemi-celluloza không thể hòa tan trong nước và không thể tiêu hóa. Chúng thường được tìm thấy trong các loại ngũ cốc nguyên hạt, hạt và rau củ có vỏ. Chất xơ không hòa tan giúp tăng cường sự vận động ruột, kích thích ruột hoạt động và tạo ra phân mềm. Chúng có khả năng giúp ngăn ngừa táo bón và giảm nguy cơ mắc bệnh đại trực tràng.

Một khẩu phần ăn hàng ngày nên chứa khoảng 25-38 gram chất xơ. Nếu không đạt được lượng chất xơ đủ từ thực phẩm, bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm bổ sung chất xơ hoặc công thức chất xơ thông qua thuốc bổ sung. Tuy nhiên, quá mức tiêu thụ chất xơ có thể gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa, như khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng và táo bón. Vì vậy, quan trọng để duy trì một khẩu phần ăn cân đối chứa đủ chất xơ nhưng không vượt quá lượng cần thiết

Danh sách công bố khoa học về chủ đề "chất xơ":

Khuyến nghị cho việc đặc trưng hóa các chất rắn có độ xốp (Báo cáo Kỹ thuật) Dịch bởi AI
Pure and Applied Chemistry - Tập 66 Số 8 - Trang 1739-1758 - 1994
Tóm tắt
Các giả thuyết mới về cơ chế bảo vệ sức khỏe của các loại ngũ cốc nguyên hạt: Còn gì ngoài chất xơ? Dịch bởi AI
Nutrition Research Reviews - Tập 23 Số 1 - Trang 65-134 - 2010

Các nghiên cứu dịch tễ học đã chỉ rõ rằng ngũ cốc nguyên hạt có thể bảo vệ chống lại béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch và ung thư. Các tác động cụ thể của cấu trúc thực phẩm (tăng cảm giác no, giảm thời gian vận chuyển và phản ứng đường huyết), chất xơ (cải thiện khối lượng phân và cảm giác no, độ nhớt và sản xuất SCFA, và/hoặc giảm phản ứng đường huyết) và Mg (cân bằng đường huyết tốt hơn thông qua việc tăng tiết insulin), cùng với các đặc tính chống oxy hóa và chống ung thư của nhiều hợp chất sinh học, đặc biệt là những hợp chất trong cám và mầm (khoáng chất, vi lượng, vitamin, carotenoid, polyphenol và alkylresorcinol), hiện nay đã được công nhận là những cơ chế chính trong sự bảo vệ này. Những phát hiện gần đây, danh sách đầy đủ các hợp chất sinh học có trong lúa mì nguyên hạt, hàm lượng của chúng trong các phần nguyên hạt, cám và mầm, cùng với khả năng sinh khả dụng ước tính của chúng, đã dẫn đến những giả thuyết mới. Việc tham gia của polyphenol trong tín hiệu tế bào và điều tiết gene, cùng với các hợp chất chứa lưu huỳnh, lignin và axit phytic, cần được xem xét trong bảo vệ chống oxy hóa. Lúa mì nguyên hạt cũng là một nguồn phong phú các tác nhân methyl và lipotropic (methionine, betaine, choline, inositol và folate) có thể tham gia vào bảo vệ tim mạch và/hoặc gan, chuyển hóa lipid và methyl hóa DNA. Các tác động bảo vệ tiềm năng của các axit phenolic gắn kết bên trong đại tràng, của vitamin nhóm B đối với hệ thần kinh và sức khỏe tâm thần, của oligosaccharides như prebiotic, của các hợp chất liên quan đến sức khỏe xương, và của các hợp chất khác như axit α-linolenic, policosanol, melatonin, phytosterol và para-aminobenzoic cũng xứng đáng để được nghiên cứu sâu hơn. Cuối cùng, các lợi ích của dinh dưỡng học để nghiên cứu các tác động sinh lý phức tạp của ‘gói ngũ cốc nguyên hạt’ và những cách hứa hẹn nhất để cải thiện chất lượng dinh dưỡng của các sản phẩm ngũ cốc cũng được thảo luận.

Kết quả dài hạn của 107 bệnh nhân mắc u sợi cơ nhận chất ức chế JAK1/JAK2 ruxolitinib: lợi thế sống sót so với nhóm bệnh nhân đối chứng lịch sử tương ứng Dịch bởi AI
Blood - Tập 120 Số 6 - Trang 1202-1209 - 2012
Tóm tắt

Ruxolitinib là chất ức chế JAK1/JAK2 với lợi ích lâm sàng đã được xác lập trong điều trị bệnh myelofibrosis (MF - bệnh u sợi cơ). Chúng tôi đã phân tích kết quả dài hạn ở 107 bệnh nhân có nguy cơ trung bình-cao hoặc cao bị myelofibrosis nhận ruxolitinib tại Trung tâm Ung bướu MD Anderson (MDACC) thông qua thử nghiệm giai đoạn 1/2. Sau thời gian theo dõi trung bình là 32 tháng, 58 bệnh nhân (54%) vẫn đang dùng ruxolitinib, với tỷ lệ sống sót toàn bộ (OS) là 69%. Những giảm triệu chứng và giảm kích thước lách đạt được với ruxolitinib được duy trì với liệu pháp dài hạn. Liệu pháp được dung nạp tốt; tỷ lệ ngưng điều trị sau 1, 2, và 3 năm lần lượt là 24%, 36%, và 46%. OS của 107 bệnh nhân tại MDACC tốt hơn đáng kể (P = .005) so với 310 bệnh nhân đối chứng lịch sử tương ứng (dựa trên tiêu chí tham gia thử nghiệm) chủ yếu do sự khác biệt đáng kể trong OS nhóm nguy cơ cao (P = .006). Hơn nữa, trong số các bệnh nhân tại MDACC, những người bị MF nguy cơ cao có OS tương đương với những người có nguy cơ trung bình-cao. Bệnh nhân có giảm kích thước lách ≥ 50% có thời gian sống kéo dài đáng kể so với những người giảm < 25% (P < .0001). So sánh tỷ lệ ngưng điều trị và lý do dừng điều trị với 51 bệnh nhân khác trong thử nghiệm giai đoạn 1/2, và 155 bệnh nhân điều trị ruxolitinib trong nghiên cứu COMFORT-I giai đoạn 3, gợi ý rằng liệu pháp điều trị liên tục với ruxolitinib ở liều tối ưu góp phần vào những lợi ích đã thấy, bao gồm lợi ích về OS.

#Ruxolitinib #JAK1/JAK2 Inhibitor #Myelofibrosis #Long-term Outcomes #Survival Advantage #MD Anderson Cancer Center #Therapy Discontinuation #COMFORT-I Study #Splenomegaly Reduction
Vật liệu kim loại, tính chất và phương pháp thiết kế của các khung sinh học xốp cho chế tạo bổ sung: Một bài tổng quan Dịch bởi AI
Frontiers in Bioengineering and Biotechnology - Tập 9

Thiết kế một implant tương tự như xương người là một trong những vấn đề quan trọng trong kỹ thuật mô xương. Các khung xốp kim loại có triển vọng tốt trong việc thay thế mô xương nhờ vào việc chúng có độ bền đàn hồi phù hợp, sức mạnh tốt hơn và khả năng tương thích sinh học. Tuy nhiên, các phương pháp chế biến truyền thống gặp khó khăn trong việc chế tạo các khung có cấu trúc xốp, giới hạn sự phát triển của các khung xốp. Với sự tiến bộ của công nghệ chế tạo bổ sung (AM) và công nghệ hỗ trợ máy tính, sự phát triển của các khung kim loại xốp cũng mở ra những cơ hội chưa từng có. Trong những năm gần đây, nhiều vật liệu kim loại mới và các phương pháp thiết kế sáng tạo đã được sử dụng để chế tạo các khung xốp với các tính chất cơ học vượt trội và khả năng tương thích sinh học. Bài viết này tổng hợp tiến trình nghiên cứu về các khung kim loại xốp và giới thiệu các công nghệ AM được sử dụng trong các khung kim loại xốp. Tiếp theo, các ứng dụng của các vật liệu kim loại khác nhau trong các khung xương được tóm tắt, và những lợi thế cũng như hạn chế của các phương pháp thiết kế khung khác nhau được thảo luận. Cuối cùng, chúng tôi hy vọng vào triển vọng phát triển của công nghệ AM trong các khung kim loại xốp.

Nén chặt nước đá rắn vô định hình nhiều lỗ xốp do bức xạ ion Dịch bởi AI
Journal of Chemical Physics - Tập 126 Số 24 - 2007

Chúng tôi đã nghiên cứu quá trình nén chặt của nước đá rắn vô định hình được lắng đọng bằng hơi dưới tác động của các ion năng lượng ở nhiệt độ 40K. Độ rỗng được đặc trưng bằng quang phổ tử ngoại - khả kiến, quang phổ hồng ngoại và sự hấp thụ/phóng thích metan. Cả ba kỹ thuật này cung cấp những cái nhìn khác nhau và bổ sung cho những biến đổi cấu trúc của băng do bức xạ gây ra. Chúng tôi nhận thấy rằng sự giảm diện tích bề mặt bên trong của các lỗ, được chỉ ra thông qua sự hấp thụ hồng ngoại bởi các liên kết còn sót lại, xảy ra trước sự giảm thể tích của các lỗ trong quá trình bức xạ. Kết quả của chúng tôi ngụ ý rằng các tác động từ bức xạ vũ trụ có thể gây ra sự nén chặt trong các lớp băng của các hạt liên giữa, điều này có thể giải thích sự vắng mặt của các đặc điểm liên kết còn sót lại trong quang phổ hồng ngoại của các đám mây phân tử.

Sử Dụng Chất Ức Chế Tái Hấp Thu Serotonin Trong Điều Trị Ngất Tái Diễn Do Quá Nhạy Các Xoang Cạnh Cổ Không Đáp Ứng Với Cấy Máy Tạo Nhịp Tim Hai Buồng Dịch bởi AI
PACE - Pacing and Clinical Electrophysiology - Tập 17 Số 8 - Trang 1434-1436 - 1994

Quá nhạy cảm xoang cảnh có thể là nguyên nhân gây ngất không rõ nguyên nhân tái diễn ở bệnh nhân cao tuổi. Cấy máy tạo nhịp tim hai buồng có thể giảm chậm nhịp tim, nhưng có thể không ảnh hưởng đến thành phần giãn mạch của sự rối loạn này. Chúng tôi báo cáo về hai bệnh nhân có quá nhạy cảm xoang cảnh với thành phần giãn mạch chiếm ưu thế, những người đã trải qua ngất tái diễn sau khi cấy máy tạo nhịp tim vĩnh viễn. Cả hai bệnh nhân được điều trị bằng chất ức chế tái hấp thu serotonin và sau 4–6 tuần điều trị đã hoàn toàn hết triệu chứng. Chúng tôi kết luận rằng chất ức chế tái hấp thu serotonin có thể hữu ích trong điều trị ngất tái diễn do quá nhạy cảm xoang cảnh không đáp ứng với cấy máy tạo nhịp tim hai buồng.

#Quá nhạy cảm xoang cảnh #ngất tái diễn #máy tạo nhịp tim hai buồng #chất ức chế tái hấp thu serotonin #điều trị
Dòng chảy của chất lỏng vi mô qua một kênh xốp với các bề mặt mở rộng hoặc thu hẹp Dịch bởi AI
Open Physics - Tập 9 Số 3 - 2011
Tóm tắt

Trong nghiên cứu này, dòng chảy của chất lỏng vi mô trong một kênh xốp với các bề mặt mở rộng hoặc thu hẹp được xem xét. Các phương trình điều khiển được giảm thành các phương trình thông thường thông qua việc sử dụng các biến đổi tương tự. Phương pháp phân tích homotopy (HAM) được áp dụng để thu được các biểu thức cho các trường vận tốc và trường vi quay. Các đồ thị được vẽ để thể hiện ảnh hưởng của một số giá trị tham số, đặc biệt là tỷ lệ mở rộng, lên các trường vận tốc và vi quay, và các đặc tính động lực học liên quan được phân tích chi tiết.

Hấp phụ các ion Cu(II) và Ni(II) trong sự hiện diện của axit methylglycinediacetic bằng các bộ trao đổi ion và chất hấp phụ xốp từ các dung dịch nước Dịch bởi AI
Walter de Gruyter GmbH - - 2011
Trong bài báo này, việc sử dụng tác nhân chelat aminopolycarboxylate thân thiện với môi trường, muối trisodium của axit methylglycinediacetic (MGDA) để bất hoạt các ion kim loại khác nhau thông qua quá trình hình thành phức hợp trong các bộ trao đổi anion vi mô và chất hấp phụ đã được thử nghiệm. MGDA là thế hệ chelat mới, đang trải qua quá trình phân hủy sinh học. Việc loại bỏ các ion Cu(II) và Ni(II) từ các dung dịch nước trong sự hiện diện của MGDA trên các bộ trao đổi anion vi mô thuộc nhóm Lewatit với các chức năng cơ bản khác nhau, cũng như trên nitrolite và clinoptilolite đã được mô tả. Các nghiên cứu được thực hiện thông qua các phương pháp động (cột) và tĩnh (lô). Ảnh hưởng của một số tham số như nồng độ các ion kim loại được phân tích, pH và nhiệt độ đã được nghiên cứu liên quan đến cân bằng hấp phụ. Các isoterm hấp phụ đã được thu thập và phù hợp với các mô hình Langmuir, Freundlich, Temkin và Dubinin-Radushkevich (D-R). Các đường cong động học cũng đã được phù hợp sử dụng các phương trình mô hình bậc nhất giả, bậc hai giả cũng như các phương trình mô hình khuếch tán trong hạt để đánh giá mô hình hiệu quả nhất.
Tổng số: 287   
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 10